Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
Так как _HarryPotter_ и Ken Hidaka хотели увидеть...
1. Разговор с приятными мне людьми по асе.
2. Любимая музыка.
3. Переселения своего "я" в другую роль - и оставляние всех проблем и стрессов в прошлой.
4. Лезвие и другие колющие-режущие предметы.
5. Банально, пошло, ужасно - алкоголь. Только иногда он усугубляет..
6. Кофе и сигареты.
7. Моя кошка - если очень крепко её прижать к себе - всё пофигу..
Банально всё , да?))
Ну я не всё записал, конечно и не всё всегда помогает, и всё же)